Raffreddore in autunno: Ganoderma, Mucozinum e Lattoferrina, tre approcci diversi per affrontare la stagione fredda
Con l’arrivo dell’autunno cambiano le temperature, trascorriamo più tempo negli ambienti chiusi e tornano puntualmente naso chiuso, secrezioni, gola irritata e i primi malanni di stagione.
In farmacia una delle domande più frequenti diventa quindi: “Cosa posso prendere per prepararmi all’autunno e sostenere le difese immunitarie?”
Non esiste però una risposta uguale per tutti. Una persona che vuole lavorare preventivamente sul sostegno delle proprie difese ha esigenze diverse da chi si trova già alle prese con naso chiuso e muco.
Per questo alla Farmacia Dr. Giancarlo Nazzi proponiamo approcci differenti, scelti in base alla situazione della persona. Tra le possibilità troviamo Ganoderma, Lattoferrina e Mucozinum: prodotti appartenenti a categorie diverse, con finalità differenti e che non devono essere considerati intercambiabili.
Perché in autunno ci ammaliamo più facilmente?
Non è semplicemente “il freddo a far venire il raffreddore”. Il raffreddore comune è generalmente causato da virus respiratori.
Con l’abbassamento delle temperature cambiano però le nostre abitudini: torniamo a scuola e al lavoro, utilizziamo maggiormente gli ambienti chiusi e aumentano le occasioni di contatto ravvicinato.
A questo possono aggiungersi sonno insufficiente, stress, alimentazione poco equilibrata e periodi di particolare affaticamento.
Ecco perché l’autunno può essere un buon momento per occuparsi non soltanto del sintomo quando compare, ma anche del benessere del sistema immunitario.
Ganoderma lucidum: il fungo studiato per la sua attività immunomodulante
Il Ganoderma lucidum, conosciuto anche come Reishi, è un fungo utilizzato tradizionalmente in Oriente e diventato negli ultimi anni oggetto di crescente interesse scientifico.
Contiene diverse molecole bioattive, in particolare polisaccaridi e triterpeni, studiate per le loro possibili attività immunomodulanti e antiossidanti. La letteratura recente conferma un interesse biologico concreto, ma gli studi clinici nell'uomo restano eterogenei: questo significa che Ganoderma non deve essere presentato come un trattamento del raffreddore o come qualcosa che “impedisce di ammalarsi”.
“Quindi il Ganoderma serve quando sono già raffreddato?”
Non è questo il modo più corretto di interpretarlo. Il suo utilizzo si inserisce meglio in una strategia di supporto generale dell'organismo e della normale funzione immunitaria, piuttosto che come rimedio rapido per liberare il naso.
È quindi un approccio particolarmente interessante quando l'obiettivo è prepararsi al cambio di stagione e sostenere l'organismo nel periodo autunnale.
Lattoferrina: una proteina della nostra immunità innata
Un'altra possibilità è rappresentata dalla lattoferrina, una glicoproteina naturalmente presente nell'organismo e in diverse secrezioni biologiche.
La lattoferrina partecipa ai meccanismi dell'immunità innata ed è studiata per le sue proprietà immunomodulanti e per la capacità di legare il ferro.
Una revisione sistematica e meta-analisi ha riscontrato effetti su alcuni parametri immunitari e infiammatori, ma per le infezioni respiratorie i risultati non sono uniformi tra le diverse popolazioni: negli adulti, per esempio, la meta-analisi non ha mostrato una riduzione significativa dell'incidenza complessiva delle infezioni respiratorie.
Questo è un punto importante perché un integratore deve essere utilizzato con un obiettivo realistico: sostenere l'organismo non significa garantire che non arriverà il raffreddore.
Nella nostra farmacia la Lattoferrina 200 Immuno fa parte delle formulazioni proposte per il supporto delle difese.
Ganoderma o Lattoferrina: quale scegliere?
È proprio questa una delle domande che può nascere al banco.
Non è necessariamente una questione di quale sia “migliore”.
Sono sostanze differenti, con caratteristiche e meccanismi diversi. La scelta dipende dall'età, dalle esigenze individuali, dal periodo dell'anno, dallo stile di vita e dall'obiettivo per cui si desidera utilizzare l'integrazione.
Ed è qui che il consiglio del farmacista diventa particolarmente utile.
E quando il problema è già il muco?
La situazione cambia quando una persona entra in farmacia dicendo:
“Non voglio lavorare sulle difese: sono già raffreddato e ho il naso completamente chiuso.”
In questo caso l'obiettivo non è più lo stesso.
Congestione nasale e produzione di muco sono parte della risposta delle mucose respiratorie. Il muco svolge infatti una funzione protettiva: intrappola particelle e microrganismi e contribuisce alla difesa delle vie respiratorie.
Quando però diventa abbondante o particolarmente denso, può essere molto fastidioso.
È quindi importante distinguere tra un prodotto utilizzato per il supporto delle difese e un prodotto scelto per affrontare determinati sintomi respiratori.
Mucozinum: un approccio differente
Tra le alternative disponibili nella nostra farmacia troviamo anche Mucozinum, che appartiene all'ambito omeopatico.
È importante essere chiari sulla distinzione: un prodotto omeopatico non è equivalente a un integratore come Ganoderma o Lattoferrina e l'omeopatia non dispone di prove cliniche robuste di efficacia specifica superiori al placebo per il trattamento del raffreddore.
Alcune persone scelgono comunque questo tipo di approccio e in farmacia possiamo fornire informazioni sul suo corretto utilizzo, spiegando con trasparenza caratteristiche e limiti.
L'aspetto fondamentale è evitare di mettere prodotti molto diversi sotto un'unica etichetta di “rimedio per le difese”.
Integratore, galenico e omeopatico: qual è la differenza?
Sono termini che spesso vengono utilizzati insieme, ma indicano realtà diverse.
Un integratore alimentare fornisce nutrienti o altre sostanze con effetto nutritivo o fisiologico e non è destinato a curare una malattia.
Un preparato galenico, invece, è una preparazione realizzata dal farmacista in laboratorio secondo precise norme di preparazione. Il laboratorio galenico rappresenta una parte importante dell'attività della Farmacia Nazzi: dal 2001 è il luogo nel quale vengono sviluppate anche le nostre formulazioni a marchio, successivamente prodotte e notificate secondo la normativa applicabile agli integratori.
Un prodotto omeopatico, infine, segue principi e modalità di preparazione propri dell'omeopatia e non va confuso né con un integratore né con un farmaco convenzionale di efficacia dimostrata per il trattamento dei sintomi.
Tre categorie differenti, quindi, che richiedono anche aspettative differenti.
Non serve aspettare di essere raffreddati per pensare all'autunno
Un errore frequente è iniziare a pensare alle proprie difese soltanto quando compaiono i primi sintomi.
Il sistema immunitario risente dell'intero stile di vita.
Sonno adeguato, alimentazione varia, attività fisica, gestione dello stress e correzione di eventuali carenze nutrizionali rimangono la base.
L'integrazione può essere valutata come supporto, scegliendola sulla base delle reali esigenze individuali e non semplicemente perché “è arrivato l'autunno”.
“Ho già il raffreddore: cosa devo scegliere?”
Dipende soprattutto da che cosa vogliamo ottenere.
Se l'obiettivo è sostenere le normali difese dell'organismo durante il cambio di stagione, possiamo ragionare su sostanze come Ganoderma o Lattoferrina.
Se invece sono già presenti naso chiuso, secrezioni abbondanti, tosse o altri sintomi, occorre valutare il disturbo e scegliere l'approccio sintomatico appropriato. In presenza di febbre persistente, difficoltà respiratoria, peggioramento o sintomi importanti è necessario rivolgersi al medico.
Non esiste quindi un unico “prodotto per il raffreddore”.
Esistono esigenze differenti e strumenti differenti.
Il consiglio del Dr. Giancarlo Nazzi
Il cambio di stagione è un buon momento per chiedersi di cosa abbia realmente bisogno il nostro organismo. Sostenere le difese prima dell'inverno e intervenire sui sintomi quando compaiono sono due obiettivi diversi.
Ganoderma, Lattoferrina e Mucozinum rappresentano alternative con caratteristiche e finalità differenti.
In Farmacia Dr. Giancarlo Nazzi potete trovarli e, soprattutto, confrontarvi direttamente con il farmacista per capire quale approccio abbia più senso in base alle vostre esigenze.
Perché anche quando si parla di prodotti naturali, galenici, integratori o omeopatia, la scelta dovrebbe partire sempre dalla stessa domanda:
“Che cosa sto cercando di ottenere?”
Da lì possiamo individuare insieme il percorso più appropriato.