Durante i mesi estivi, la sensazione di gambe gonfie, pesanti e affaticate è un problema molto comune, soprattutto per chi passa molte ore in piedi, in ambienti caldi o in viaggio.
Ma perché succede? E come possiamo intervenire in modo naturale, mirato e graduale?
Due sostanze dalla solida tradizione fitoterapica – Centella asiatica e Diosmina – si rivelano alleate preziose per proteggere dal gonfiore, migliorare il microcircolo e prevenire l’infiammazione vascolare.
🔄 STEP TERAPEUTICO: Come agire in modo efficace
Per ottenere risultati concreti e duraturi, è utile seguire un approccio a più livelli, che agisca dall’interno verso l’esterno. Ecco la strategia consigliata:
1️⃣ INTEGRAZIONE ORALE – L’azione dall’interno
📍 Il primo passo è sostenere la circolazione con molecole attive e ben studiate.
- Centella asiatica stimola la sintesi di collagene e fibronectina, migliorando la resistenza e l’elasticità dei vasi.
✅ Al dosaggio di 120 mg contribuisce a ridurre l’edema, migliorando il drenaggio dei liquidi.
✅ Riduce la permeabilità capillare, limitando il passaggio eccessivo di fluidi nei tessuti (causa di gonfiore, cellulite, prurito). - Diosmina agisce sulla componente infiammatoria:
✅ Modula il rilascio di citochine infiammatorie
✅ Contrasta i radicali liberi, proteggendo l’endotelio vascolare
✅ Migliora la resistenza capillare e limita la sensazione di pesantezza
📚 Entrambe le sostanze sono ben documentate in letteratura scientifica, in particolare in studi su insufficienza venosa cronica e fragilità capillare.
2️⃣ CALZE COMPRESSIVE – Supporto fisico quotidiano
📍 La compressione graduata migliora il ritorno venoso e riduce l’accumulo di liquidi.
- Disponibili in versione collant, autoreggenti o gambaletti
- Scelte in base al grado di compressione e all’uso (giornaliero, post-viaggio, lavoro statico)
- Essenziali soprattutto in estate, quando il caldo favorisce la stasi venosa
💡 Indossarle sin dal mattino, prima che il gonfiore si sviluppi, è il momento ideale.
3️⃣ CREME E GEL TOPICI – Sollievo immediato
📍 L’ultimo step è l’applicazione locale per donare sollievo rapido e aumentare il comfort quotidiano.
- Formulazioni con mentolo, escina, centella, rusco o mirtillo
- Azione rinfrescante e drenante
- Utili prima di dormire o dopo una giornata in piedi
✨ Non sostituiscono l’integrazione, ma la completano, contribuendo alla percezione di leggerezza e benessere.
🟣 Perché Centella e Diosmina funzionano insieme?
👉 Centella = struttura: migliora la tenuta meccanica dei vasi, riducendo la fuoriuscita di liquidi
👉 Diosmina = infiammazione: riduce lo stress ossidativo e le alterazioni endoteliali
Insieme, rafforzano il microcircolo in modo completo, prevenendo il peggioramento della situazione nei mesi più caldi, quando il sistema circolatorio è messo a dura prova.
🌞 Quando è il momento giusto per iniziare?
✔️ In primavera e inizio estate, come prevenzione
✔️ In caso di sintomi evidenti: pesantezza, gambe gonfie, vene visibili, crampi notturni
✔️ Durante viaggi lunghi, voli o giornate molto calde
✔️ In caso di ritenzione idrica o predisposizione familiare
Il benessere delle gambe parte dalla microcircolazione, e la microcircolazione si protegge con strategie intelligenti, graduali e naturali.
🌿 Con Centella e Diosmina, possiamo agire in modo mirato: dall’interno con l’integrazione, dall’esterno con calze compressive e creme specifiche, per affrontare l’estate più leggeri e senza pesi nascosti.
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